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03월 23일 (음식 1359kcal, 운동 348kcal)
20180323

20151207 다이어리 일기상세

성공 145kcal
1359/ 1387 kcal
348/ 231 kcal
아침식사243kcal(17.88%)
바나나 (1개,100g)
93kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g)
50kcal
미역국 (1/4인분, 57g)
20kcal
현미밥 (1/4공기, 52g)
80kcal
점심식사429kcal(31.57%)
현미밥 (1공기,210g)
321kcal
미역국 (1인분,230g)
83kcal
배추김치 (1소접시,100g)
25kcal
오후간식223kcal(16.41%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g)
50kcal
[오리온] 초코파이 (1봉,30g)
171kcal
홍차 (1인분,100g)
2kcal
저녁식사464kcal(34.14%)
동태찌개 (1/2인분, 325g)
184kcal
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
소주 (2잔, 100ml)
120kcal
운동348kcal
집안일 (30분)
120kcal
빠르게걷기 (60분)
228kcal
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