30년 동안 수도 없이 다이어트를 해왔지만 항상 술때문에 실패하고 운동없이 굶어서 빼는 일상을 반복해오다 이제 헬스장에서 피티 받으면서 식단을 조절한지 6주 정도 되었어요! 처음에는 먹고싶은 것도 먹으면서 운동도 했는데 너무 변화가 없어서 울기도하고 그랬어요! 근데 식단의 중요성을 점차 느껴가면서 닭가슴살과 더불어 평소에도 너무나 좋아하는 고구마와 함께 운동도 열심히 하니 한 달에 체지방 3키로 감량하고 근육량은 1키로 늘었습니다ㅎㅎ 몸에 변화가 생기다 보니 건강하고 맛있게 먹는 것도 관심이 생기기 시작했어요! 닭살이구마 도시락은 안먹어봤지만 너무 맛있을 것 같네요!
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