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  • 콩콩둘맘·다신
  • 2018.03.25 14:52
3.25 운동,간식,점심

운동
스트레칭,우드찹120,와이드스쿼트95,런지 좌/우35
플랭크200초,사이드밴드15x3,싸이클 40분,강하나
하체스트레칭
운동 후ㅡ흰자3개,홍삼
점심ㅡ현미밥130그램,불고기,배추된장국,양배추찜,시금치나물,파무침
  • 콩콩둘맘
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댓글 (8)

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댓글리스트

다신
  • 콩콩둘맘
  • 03.25 18:09
  • 프리스탈 홍삼 이제 다먹어가요ㅎㅎ
    넹 전 4월5일날 끝나용~ ㅋ
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다신
  • 콩콩둘맘
  • 03.25 18:09
  • 킹콩7 양배추찜 사랑입니다ㅎ
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다신
  • 프리스탈
  • 03.25 17:25
  • 언제나보이는계란흰자와홍삼~.^^*
    그리고다신10기미션따라하고계신다고하셨었죠~.것두벌써화욜이면끝나겠네요~*
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다신
  • 킹콩7
  • 03.25 17:13
  • 양배추 삶아 먹으면 맛있는데~한점 먹고 싶네요^^
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다신
  • 콩콩둘맘
  • 03.25 16:02
  • 탄력원츄 감사합니당ㅎ
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다신
  • 콩콩둘맘
  • 03.25 16:01
  • 힝향 양배추찜에 불고기 싸먹었네용ㅎ 탄력원츄
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다신
  • 탄탄원츄
  • 03.25 15:48
  • 운동량 짱이시네요!
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다신
  • 힝향
  • 03.25 15:47
  • 불괴기~ ㅎㅎ 저는 장조림이 더 맛나보이네요ㅎㅎ
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