무기 없이... 가 아니라 기구 없는 맨손 근력운동 해준다음에
실내 자전거 열심히 타고 있어요~ 타면서 팔뚝살 빼는 운동? 스트레칭? 도 겸해주고요ㅋㅋㅋ 다 타면 저 시크릿 풋사과 다이어트 타 마시려고 모셔두고있는ㅋㅋㅋ
3주동안 아침에 재는 체중으로 6kg감량은 했는데 사실 몸에 보이는 변화는 없어서 기운 빠져요ㅜㅜ 체중이 애초에 많이 나갔어서 몸무게가 어느정도 빠져도 티는 안난다는ㅜㅜ 적어도 20kg는 빠져야 눈에 띄게 보이겠죠?ㅜㅜ 4분의 1정도 뺀건데 앞으로 또 어찌 뺀데요? 벌써 고비긴 한뎈ㅋㅋ 힘내볼래요!ㅋㅋㅋ 이제까지 다이어트 중 가장 오래 꾸준히 하고 있어욬ㅋㅋ
고작 3주를 늘 못 갔다는ㅋㅋㅋ 다이어트는 입으로만 했죠ㅋㅋㅋ 모두 굿밤되시고 내일은 또 내일대로 화이팅 해요!!
4
62
공감 0
신고 0
