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  • 탄탄원츄·다신
  • 2018.03.26 22:49
  • 12
21일차 저녁&운동량
오늘 저녁은 제가 좋아하는 흑8보죽과 삶은계란으로..
대만에는 이런 잡곡죽캔이 많아요. 넘나 맛나서 낼 몇 개 더 사려구요 ㅎㅎ

집에 와서 전체운동과 팔운동을 했어요.
오늘도 3분다리 운동으로 하룰 마무리..
다글 굿나잇요!
  • 탄탄원츄
  • 유지고~!💪
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댓글 (14)

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댓글리스트

다신
  • 탄탄원츄
  • 03.27 08:15
  • 궁디실화냐 네, 좋게 봐주셔서 감사합니다. 전 그냥 눈바디로 팔뚝도 얇아보이면 넘 기쁠 것 같애요.
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다신
  • 궁디실화냐
  • 03.27 08:11
  • 탄력원츄 근데 충분히 예쁘신데 굳이 한자리 안 만들어도 될 것 같아요. 헬스장 후기 같은데 보면, 아주머님들 체지방률 15프로 미만인데 우락부락한 느낌에 그닥 안 이쁜 경우도 많아서요.
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다신
  • 탄탄원츄
  • 03.27 08:07
  • 궁디실화냐 한자리....식단이 일반식이라 아직 넘 먼곳...좀 오래 걸릴듯요😅
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다신
  • 궁디실화냐
  • 03.27 07:50
  • 오옷 멋져브러 체지방 10kg! 곧 한자리로 떨어지겠네요?
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다신
  • 탄탄원츄
  • 03.27 01:49
  • 미드사랑네 감사합니다. 운동을 맬 하고 있으나...다욧트 식단이 아니라서 잘 안빠지는 것 같애요. 😅
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다신
  • 미드사랑
  • 03.27 01:45
  • 와우~ 운동량 멋지네요~♡♡ 조만간 목표 달성 하실듯!! 화이팅!!!
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다신
  • 탄탄원츄
  • 03.27 01:35
  • 힝향 한국엔 잡곡캔죽 없어요? 전 흑죽과 율무&땅콩죽을 넘 좋아해요! 땅콩죽 칼로리가 젤 높아서 자주 못먹어요 ..😭
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다신
  • 힝향
  • 03.27 00:55
  • 맛이 궁금한 죽!ㅋㅋㅋ 캔에 들은건 첨봤어요ㅎㅎ 볼때마다 신기하네요ㅎㅎ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 03.27 00:32
  • 선아재영맘 네! 그래서 더 사려구요!
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다신
  • 탄탄원츄
  • 03.27 00:32
  • okoge2020 이만큼 안하면 좀 불안하고...어느새 습관으로 자리 잡히고 있는 듯 해요 😊
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