10시에일어나 공복에 실내자전거타며 하루를 시작했네요. 아침형인간이아닌지라 다이어트전에는 거즘 12시가 다되어 일어났는데.. 이것도 많이 앞당겨진거니깐 일단 칭찬!!부터하고 한시간더 일찍일어나서 많이 움직이도록 노력해야겠어용!!
샤워하고 언제나처럼 해독주스냠냠하고 뮤즐리30g에 저지방우유 200ml 2시정도에 일반식 잡곡밥 반그릇 버섯볶음 미역줄기 햄두조각 ㅋㅋ 맛있더군요 역시 애기입맛 ㅋㅋ 거기에 등뼈김치찜에들어있는 살코기조금발라먹었어요🐷🐷
4시정도 배가고파 하루견과한봉했구요. 6시살짝넘어서 5kcal 워터젤리하나로 오능 식사 마무리~~#
허기를 달래줄 맛있고 배부르고 칼로리낮은게 뭐가있을까고민하다 인터넷으로 저렴하게구입했는데 기대보다 맛이괜찮아서 이틀에 하나꼴로먹고있어요 .
아!오늘부터 일주일에한번씩 몸매측정사진찍으려구 잠금기능있는사진첩어플도깔았어요.🤗
오늘하루마무리잘하시고 내일도 성공하는 하루되세요🖒
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