안녕하세요! 일단 저는 평범한 22살 대학생입니다
키는 167cm 이고 지금 현제 몸무게는 55kg 입니다
원래는 52kg때를 유지 했었습니다
하지만 작년여름 운동도 안하고 여기저기서받은 스트레스를먹는걸로 풀다보니 몸무게가60kg까지 쪗었습니다
인생 최대 몸무게를 찍고나니도저희 이건 아니다 싶어 식단조절도 좀 하고 밤에 20분씩 정도 운동하고 술도 끊고최대한 걸어다니려고 노력을했더니 지금 55kg이라는 몸무게가 되었지만 여기서 더이상 몸무게가 빠지지 않고 있습니다
지금 식단은 밑에 사진에 보시는 것 봐야같이 최대한 칼로리 낮은걸로 먹고 운동도 하지만 계속 식단을 저렇게만 먹다보니 너무 질리고 자극적인 음식을 더 찾게됩니다 그래서 가끔 이성을 잃고 엽떡, 치킨등 포만감이 아주 높고 자극적인 음식을 최근에 많이 먹게 되었습니다...하하
평소 고민인것은
군살입니다 몸무게는 키에비해 많이 나가지 않지만 군살이 심합니다
음식은 가리지 않고 먹는데 똑같은걸 계속 먹다보니 점점 힘이듭니다
체험단에 걸려 다시 운동을 하며 식단조절을 다시 시작하여 군살없는 몸매를 만들고 싶습니다 ㅜㅜ 도와주세요!!
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