3/28 식단. 운동.
어늘은. 아침에 비빔밥으로 시작. ㅎㅎㅎ밥세숟가락 수북히 푸고 나물 올렸더니. 양이 많네여. ㅎㅎㅎ
점심은 식구들이랑 집근처 강가에 하나미 하러 나가서. 포테이토 2점. 아메리칸 핫도그 한입. 점보 후랑크 소세지 두입. ㅎㅎㅎ식구들이랑 나눠서 한입씩 먹었어요.
저녁은 아침에 먹은 비빔밥. 또 먹었어요. ㅎㅎㅎㅎ
운동은 점심2시부터 핫요가. 1시간 하고 30분 휴식 또1시간 했네요. 그리고 식구들이랑 산보. ^^
오늘도. 수고하셨습니다. ^^오야스미나사이. ㅎㅎㅎ
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