처음으로 PT받고있는데 먹는거에 비해 살이
너무 안빠져서 고민입니다....
워낙 고무줄 몸매라서 이전에는 붓기든 뭐든
적게먹으면 빠졌습니다ㅠㅠ
1월에 식이요법으로 51kg까지 갔다가
다시 돌아와서 53kg에서 운동하면서 식단조절하니까
54kg가더군요..... 제가 하체비만이라서 물도 잘 안마시는데 피티선생님께서 물은 2리터씩마시고 부종은 운동하면 없어진다고 하더라구요....
운동하면서 2주째지만 몸이 근육이 잘 생기는 몸인지
아님 착각인지 다리에 알도 생기고...이거 여기서 멈추면
더 안좋아지겠죠??? 운동은 얼마나 해야 효과 볼까요?
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