다이어트

cherry1120·초보
2018.03.30 14:25

요가 하는데요.. 확실히 일반요가 보다는 비트요가 처럼 빡신게 운동이 잘되는거 같아요.

요가는 해도 운동이 된다는 느낌보다 라인이 예뻐지는 느낌이었는데
비트요가는 쉴틈없이 운동해서 그런가 엄청 빡시고
숨이 차서 운동하고 나면 엄청 허기가 져요.
숨도 가쁘고... 원래 땀 안흘리지만 땀도 나구요.
집에 갈때는 다리가 풀리더라구요.
요가도 빡신걸 찾아보면 좋을 것 같아요.
주3회 하는데 운동 효과 좋아요~

cherry1120
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