가입인사드려요 반갑습니다^^
단것과 빵을 미쳐버릴지경으로 사랑하며 지난10년간 꾸준히 40키로 가까이 살을 찌워온 '나돌아갈랭' 이라고 합니다.
특이사항이라면 같은체중 대비 유.난.히 내장지방이 많은
배? 대충 그렇습니다 ㅜ ㅜ
다요트 경험으로는..
*6,7년전, PT 1년반동안 꼴랑 1.5키로 감량한것.(이러기도 쉽지않죠ㅋ 식이를 전혀 안했어요)
*5년전, 2달반동안 하루 3식 한식단으로 10키로 감량후 두달만에 원래체중+로 복귀.
*작년, 두달반동안 탄수화물 부분제한으로 10키로 감량후 반년만에 원래체중 +로 복귀. ㅜ ㅠ
최근엔 허리염좌로 일주일간 거동도 못하고 침대에 누워만 있다보니 체중은 더 늘고 관절이 아주 약해진 상태입니다. ㅜ ㅜ
내일부터 다시 1일!!!
앞으로 많은 격려와 자극 부탁드립니다^^
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