다이어트

비닐봉지냥·초보
2018.04.03 19:46

어지럼증의 이유를 찾았습니다

입력을 잘못해서 1400칼로리만 먹고있었더라구요
원래는 1700칼로리를 먹어야해서 오늘은 점심을 한끼 더 먹었고 어지럼증이 사라졌습니다ㅋㅋ..
운동을 동반하기 때문인가 체중은 1키로 감소했습니다.
무조건 적게먹는게 중요한게 아닌걸 새삼 깨달았네요

비닐봉지냥
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오늘은 운동을 더 못했네요ㅜㅜ

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김휘삥
04.04 11:31
와 운동으로 저 정도 칼로리 소비하기 쉽지 않던데 냥님 정말 대단해요ㅠㅠ 게다가 어지럼증이 사라져서 다행이네요!! 다욧 화팅화팅
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사유니
04.03 22:42
저는 운동을 진짜 너무 못하겠어서 운동을 줄이고 칼로리양도 줄여버린ㅜㅜ 진짜 운동할때마 몸이 너무 무거워서 조금만해도 안 움직여져요ㅜㅜ 좀 빠지고 가벼워지면 되려나요ㅜㅜ 운동 어느정도 잘 하시니 부럽네요ㅜㅜ 전 200kcal 빼는것도 죽을맛이라ㅜㅜ
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고포릿
04.03 22:40
제가 전에 식이만으로 빼봤는데 몸무게는 빠지고 체지방율이 늘었어요 ㅠㅠ 조금만 더 먹어도 바로 쪄서 스트레스받고
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트롱이123
04.03 21:37
칼로리 싸이클링으로 하루는 1700 하루는 1400먹으면 감량 빠를거예요
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