곤약젤리.. 맛있죠.. 맛있고 양 많고 칼로리도 작은.. 효녀아이템..
이지만 늘상 다이어트가 그렇듯 곤약젤리도 지속적으로 먹다보면 질립니다.
게다가 한두끼가 아니라 3끼를 곤약젤리로 떼우려고 하시면 영양소 불균형때문에 영양실조도 오실거에요..
다들 아실거라고 믿지만.. 제 주위에 곤약젤리로 다이어트 하는 분들이 좀 계시기 때문에.......
제발 곤약젤리로 밥 떼우실 생각 하지 말아주세요..........
제가 그렇게 하다가 눈떨림이 와서...... 지금 급하게 비타민제랑 복용해가면서 건강 회복중입니다....
곤약젤리건 배불리건 뭐 바질시드건 거짓배채움에 의지하면서 굶지 마시고 짬나는 시간에 스트레칭이라도 한 번씩 하고 식단을 조금씩 줄여나가세요..
우리 영양을 챙겨가면서 다이어트를 합시다😂😂
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