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  • 띠뛰용·입문
  • 2018.04.05 12:34
Q.가슴이 쳐질까봐 두려운 운동들
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
점프스쿼트 점핑하이 달리기 대체로 요런것들인데 정말 가슴쳐지는게 두려워서 못하겠어요 종아리도 커지는거 같고 관절도 마찬가지구요 나이먹을수록 점점더 느껴져요 가슴은 스포츠브라로 택도없는것같고;; 가슴근육 운동을 병행하면 될런지 궁굼하네요
  • 띠뛰용
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초보
  • violeta77
  • 04.05 12:49
  • 아무래도 점핑동작들이 가슴을 흔들기때문에 빠지겠죠. 지인중에 다이어트할때 런닝조차 안하던 친구가 있었어요.가슴땜에.그 친구는 탄수화물 줄이지않고 먹어주고 가슴근력운동으로 컵은 커지고 둘레는 줄었다고 했어요.^^
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