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  • 크루님·다신
  • 2018.04.05 16:48
Q.생리중 폭식
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 생리만하면 폭식을 하네요 ㅠㅠㅠㅠㅠ.... 주체할수가없어요 흑.... 도와주세요...!
그리고 황금기에는 어떻게 관리하나요?
  • 크루님
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댓글 (5)

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다신
  • 졍이홧팅
  • 04.05 22:54
  • 크루님 응원할게요😆홧팅💪
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다신
  • 크루님
  • 04.05 20:29
  • dieterziya 저도 건강한 탄수화물들로 바꿔봐야겠어요..! 감사합니다
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다신
  • 크루님
  • 04.05 20:28
  • 졍이홧팅 감사합니다!노력해볼께요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 진짜루
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입문
  • dieterziya
  • 04.05 20:24
  • 저는 황금기때 저녁은 탄수화물을 안먹으려고해요:-)
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다신
  • 졍이홧팅
  • 04.05 18:50
  • 저는 생리기간이였을때 폭식을 막기위해 원래먹던 건강한음식들의양을 늘려서 먹으려고했어요! 충분한포만감이들수있도록요 그래야 폭식을 막을수있더라고요 그리고 황금기가찾아오면 양을 다시줄이고 운동을 좀더 원래하던거에서 좀더보충해서 조절하시면 몸의붓기와함께 잘빠지실거예요!
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