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  • 아릉이h·정석
  • 2018.04.07 12:26
Q.다이어트 효과 언제부터 나타나나요?!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
언제쯤 효과가 나타날까요
2주째인데 달라진게 없네요ㅜ
몸무게도 밥먹었을때 아닐때 1키로쯤 빼면 차이도 없구요
하루 900칼로리 맞춰서 먹고 저녁 되도록 금식
만보걷기 하고있어요
  • 아릉이h
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골격근량 질문
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3주내내 몸무게가 그대로에요ㅜㅜ
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댓글 (5)

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댓글리스트

정석
  • 일월연가
  • 04.07 22:23
  • 몸무게에따라 다르지 않을까싶어요 ㅇㅅㅇ 전 고도비만이라... 2주차에 3키로정도빠졋는데도 티가난다고 하더라구요 ㅇㅅㅇ 근력병행이 효과가 좋은거같긴해요 !
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초보
  • 유선생님
  • 04.07 20:18
  • 운동량을 늘려보시는게어떨까요 ? 아니면 군것질을 많이하신다면 그런거부터 끊으면 살이 빠져요 !
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입문
  • Jeep931
  • 04.07 19:51
  • 근력운동 같이 해보세요!
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초보
  • 움파루파
  • 04.07 15:07
  • 운동량을 좀더늘려보세요
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다신
  • 아이궁
  • 04.07 12:36
  • 효과가 없다면 다이어트방법에 문제가 있거나 평소식사량이나 운동량에 비해다이어트가 안되고있을수도있어요
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