몸무게 115에서 잠자는시간이늘어서 자연스래 일도안하고 자다가 두끼먹고 한끼먹고 여름어더위먹고하다보니 91키로까지빠졌는데 주위에서 빠졌다고하니 재미가나서 본격적으로 다욧하려합니다!!^^
아침에 공복 알로에겔 먹고 운동2시간 하고쉐이크먹고 점심 반공기 먹고 저녁 닭가슴살샐러드나 쉐이크 먹고 운동 2시긴 하고 할려는데 30키로이상빼면 처진살이 심하다고 하더라구요ㅠ 정말 축늘어져 뱃가죽이 허리밑까지 처지는분도있고 저도그렇게될까 너무무서워서 이렇게 글을냠깁니다 근력운동과 같이하면 살처짐이 없다는분도계시던데 근력운동과 같이 병행하여 운동하면 살처짐이 안생길까요??3년정도만에 40키로넘게 찐거라 튼살도 정말심해요 튼살은 그냥 훈장이라생각할수있지만 처진살은 정말보기싫을거같은데
살처짐없이 뺄수있을까요?
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