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  • 비블리v·지존
  • 2018.04.09 08:09
  • 2
발목 통증ㅜㅜ
어제 생리 터지고 빠르게 걷기 1시간 30분 정도 했는데 발목이 너무 아프네요.. 생리중이라 몸이 더 아픈거처럼 느껴지는건가요? 평소에는 이정도로 아프진 않는데.. 시리네요ㅜㅜ
오늘 운동 약속이 있어서 꼭 나가고싶은데 발목이 아파서 걱정이 좀 돼요ㅜㅜ 오늘은 빠르게 걷지않고 천천히 산책하듯이 2시간 정도 걷는건 괜찮을까요?
강박증은 이제 없는거 같은데 운동 중독처럼 안하면 하루종일 우울해요ㅜㅜ
  • 비블리v
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봄 맞나요ㅇ.ㅇ...
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빨리 체중재고싶은데..ㅠㅠ
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댓글 (10)

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지존
  • 비블리v
  • 04.09 21:41
  • 륜이니지이 ㅜㅜ 감자합니다♥
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다신
  • 륜이니지이
  • 04.09 19:31
  • 집에서 발목 스트레칭 한번 하세요!! 앉아서 무리 되지 않게 살살하시고 뜨끈한물에 족욕하시고 주무시면 좀 나을거에요 ㅠㅠ
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지존
  • 비블리v
  • 04.09 11:09
  • 키뚠뚠 오늘 산책 1시간 정도 했는데 괜찮아요오♥.♥
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다신
  • 키뚠뚠
  • 04.09 11:08
  • 헐 이럴수가ㅠㅠ 무리 안하시는게 좋을듯한데 누워서 걸어보세요!!!!
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지존
  • 비블리v
  • 04.09 08:30
  • 드래그 ㅜㅜ 고맙슴돠♥
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정석
  • 드래그
  • 04.09 08:27
  • 비블리v 넴넴ㅠㅠ! 파이팅하세요
    생리는 좀만더힘내세요
    저때마다 안쓰러..
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지존
  • 비블리v
  • 04.09 08:25
  • 드래그 ㅜㅜ 관절만 따라준다면 진짜 하루에 5시간씩 뛰어다니겠는데.. 맘 같지 않네요ㅜㅜ 스트레칭이라도 일단 해야겠어요ㅜㅜ!!!!
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정석
  • 드래그
  • 04.09 08:23
  • 비블리v 그맘 저도 알아요ㅠㅠ
    막막 한시간 뛰면 더뛰고싶어요 관절 욱씬거리구ㅠㅠ 관절무리 덜가는 수영이나(생리땐 못가시겠지만..)
    스트레칭이라두ㅠ.ㅜ
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지존
  • 비블리v
  • 04.09 08:13
  • 드래그 진짜 저는 안힘든데 제 관절들이 너무 힘들어해요.. 체력은 남아도는데 하.. 어디에 소모를 해야하나.. 우울해여ㅜㅜ
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정석
  • 드래그
  • 04.09 08:12
  • 무리하면 않좋아요! 발목아프시면 천천히 걸으셔요. 그러라두 하려는게 어디야...대단하셔라
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