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  • 블루밍다이아·정석
  • 2018.04.09 20:57
34일차 다이어트(4월9일)


드디어 새벽 운동 시작했어요~~

새벽운동 ---- 조깅 50분
오후*저녁운동 ----- 빨리걷기 1시간 40분
스쿼트 30개씩 10set
플랭크 60초씩 5set

오늘 미친듯이 했네요...
슬슬 먹는것 좀 늘리고 운동좀 하려구요~!!!!

다같이 힘내서 꽃길 걷는 그날까지 힘 힘 힘♡♡♡

수고하셨습니다~~!!!
  • 블루밍다이아
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댓글 (16)

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댓글리스트

지존
  • 미세스케이
  • 04.10 00:08
  • 운동 진짜 대단해요ㅠㅠ 저는 저녁에 헬스장 가서 하는게 다인데.. 너무 반성되네요ㅠㅠ
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지존
  • 비블리v
  • 04.09 21:45
  • 하..다들 운동량 그뤠잇
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정석
  • 블루밍다이아
  • 04.09 21:43
  • 뚱뚱하지않은엄마로! 내일 못걸어 다니면 어떡하나 싶어요 ㅠㅠ
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다신
  • 륜이니지이
  • 04.09 21:40
  • 우와..스..쿼...트......대단하셔요.. 전..그거..정말..못하겠던데..(공포
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정석
  • 블루밍다이아
  • 04.09 21:37
  • 작은앙마p 저도 오래간만에 운동량이 어마 어마 했습니다ㅠㅠ 작은앙마p님도 화이팅입니다~!!!♡♡
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정석
  • 블루밍다이아
  • 04.09 21:35
  • appleve 허벅지가 터지려하고... 잠이.... ㅋㅋㅋㅋ 댓글 쓰는게 어렵습니다ㅠㅠ
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정석
  • 블루밍다이아
  • 04.09 21:35
  • 키뚠뚠 너무 했나봐요... 너무 졸려요 ㅋㅋㅋ

    애기들이 쫓아와도 빡세게 할 수 있는것만 했어요~!!!
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다신
  • 죽거나살거나
  • 04.09 21:34
  • 블루밍다이아 ㅠ ㅠ 공복운동이 좋다는건 너무잘알면서도..실천이 안되는1인..ㅎㅎ우선은 매일 운동하기나 잘지켜보고 또 공복운동도 언젠가 도전해보겟슴다..ㅋㅋ!! 화이팅♡
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정석
  • 블루밍다이아
  • 04.09 21:30
  • 나돌아갈랭 너무 미친듯해서 졸립니다 ㅠㅠ 곧 잘듯합니다ㅋㅋㅋ
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정석
  • 블루밍다이아
  • 04.09 21:30
  • 죽거나살거나 새벽에 하는 공복 운동이 진짜 살이 잘 빠지더라구요// 잠순이라.... ㅠㅠ 다시 시작하는데 몇달 걸린거 같아요~

    이렇게 하고 낼은 안하는건 아닌지 모르겠어요 ㅋㅋㅋ

    죽거나살거나님도 화이팅입니다!!!♡♡
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