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  • 조급하지말자·초보
  • 2018.04.10 18:06
  • 1
Q.시험기간 유지식단
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

운동 아예 없다고 치면
이 정도(800칼로리)면 적당할까요...?

좀만 먹어도 뱃살이 너무 나와서 걱정이에요ㅠㅜ
  • 조급하지말자
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댓글 (4)

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다신
  • 졍이홧팅
  • 04.11 03:12
  • 네! 운동없다고치면 그정도드시는거적당할것같아요! 더제한해버리면 오히려배고파서공부에방해되실것같아요😄
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채택된 답변
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다신
  • 아이궁
  • 04.10 18:38
  • 사람마다 적정량은 다르기때문에 실제로 빠지는지 해보고 조절하시는게 좋을거같아요~
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초보
  • 에코랑
  • 04.10 18:12
  • 괜찮지 않을까요..운동을 못하는게 걱정이시면 빨리걷기나 공부할때 서계시는것도 괜찮을거 같아요! 앉는것보다는 서있는게 칼로리 소모가 많다고 들었어요!
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초보
  • 조급하지말자
  • 04.10 18:07
  • 오늘은 1시간만 운동한 거고 이제 2주간 운동 못 해요ㅠ
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