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Q.뱃 가죽 처짐
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체성분 분석에 의하면 5kg이 모두 체지방에서 감량되었어요.
수치상으론 좋은 결과인데 복부에 집중했던 지방이 떠나고 뱃가죽은 탄력을 잃었는지 축처집니다.
복근 운동을 한다고 하는데 배속 근육은 잡히겠으나 늘어난 겉에 뱃가죽이 줄어들 것 같지 않네요.
회복 할 수 있는 방법 알려주세요
  • 월어
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댓글 (3)

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댓글리스트

초보
  • 월어
  • 04.12 00:14
  • 칼로리 한참 부족하게 먹어요. 일부러는 아니고 너무 바쁘고 피곤해서요.
    아침 - 삶은.달걀 1개, 바나나1개, 우유
    점심 - 사먹는데 양은 절반 정도
    저녁 - 시켜먹을 때도 있지만 허기 달랠 정도만 먹어요. 대부분 바나나 1개, 견과류 정도로 대충 때워요.
    1년째 다이어트 중인데 늘었다 줄었다 하면서 더 안빠지네요.ㅠㅠ
    식단은 단백질 챙겨먹어야 되겠죠....?
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다신
  • 아이궁
  • 04.11 21:57
  • 근력운동해서 웬만큼 근육이 붙지않은이상 쳐진살은 따라오더라구요 ㅠㅜ 고도비만분들은 다수술한다하더라구요
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정석
  • 한심해지지말자
  • 04.11 21:40
  • 혹시 식단을 어떻게 드셨나요? 단기간에 빼면 당연히 탄력이 못따라와서 처질수 밖에 없어요 그런부분을 식단과 근력운동으로 쳐짐을 잡아줘야 탄력도가 많이 떨어지지 않더라구요
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