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  • 도쨩ㅇㅅㅇ·초보
  • 2018.04.12 00:48
폭식....

마음 다잡고 다시 다이어트 시작한지 3일째인데
아침 점심 저녁 다이어트식으로 먹어놓고 갑자기 잡힌 회식에
참지못하고 곱창에..곱창전골 볶음밥ㅜㅜ 폭식해버렸네요....하...미쳤나봐요
엉엉엉... 폭식한다음날은 어떻게 하시나요?..
  • 도쨩ㅇㅅㅇ
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안녕하세요!!
3 46 사칠고
내일은 조절잘해야겠어요
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댓글 (6)

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초보
  • ellykim1210
  • 04.12 09:22
  • 평소보다 조금 덜 먹으려고 노력해요ㅠㅠ스트레스 받지 않는것도 중요하니 오늘부터 잘하자! 생각하고 신경을 덜 쓰는건 어떨까요?
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다신
  • 사유니
  • 04.12 09:17
  • 근데 진짜 회식은 어쩔 수 없는것 같아요ㅜㅜ 회식도 어쩌면 일의 연장인데 빠질 수도 없고 그렇다고 깨작 먹기도 힘들고ㅜㅜ
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지존
  • 고포릿
  • 04.12 07:59
  • 회식은 어쩔수가 없죠 ㅠㅠ 전 그 다음날 아침 건너뛰고 최대한 점심도 늦게 먹고 거의 절식수준으로 조금 먹어요 ㅜㅜㅋㅋ시간이 되면 아침에 공복유산소하구용 ㅎㅎ
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초보
  • 럽채
  • 04.12 01:08
  • 전 그날 최대한 많이 움직이고! 그다음날은 원래 먹던대로 폭식하지않고 다시 열심히해요~~^^화이팅💪🏻
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초보
  • 도쨩ㅇㅅㅇ
  • 04.12 00:51
  • ㅠㅠ낼은 한끼만 먹어야겠어요 정말.. 아예 입에 안대는게 아니면 저는 조금만 먹어야지가 안되네요
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다신
  • 크루님
  • 04.12 00:49
  • 곱창전골 맛있나용 ㅡㅠㅠㅠ 곱창먹고싶어요. !
    폭식 후 다음날은 저는 평소보다 적게먹으려고해용! 속이 안좋을땐 많이 건너 뛰기도해요!
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