다이어트

화수분99·초보
2016.01.25 13:44

01월 25일 (음식 1597kcal, 운동 330kcal)

20160125

아침식사523kcal(32.75%)

야채샐러드	123kcal
[꼬꼬빌]머슬업미니	97kcal
잡곡밥	223kcal
잔멸치볶음	34kcal
물미역	5kcal
김 마른김	5kcal
배추김치	8kcal
사과	28kcal

점심식사675kcal(42.27%)

배추김치	5kcal
김 마른김	5kcal
다시마쌈	16kcal
잔멸치볶음	68kcal
콩자반	68kcal
잡곡밥	193kcal
[꼬꼬빌]머슬업미니	97kcal
야채샐러드	123kcal
호두과자	100kcal

오후간식51kcal(3.19%)

계란 흰자

51kcal

저녁식사348kcal(21.79%)

찐고구마	128kcal
[꼬꼬빌]머슬업미니	97kcal
야채샐러드	123kcal

운동330kcal

서킷 트레이닝	300kcal
와이드 스쿼트	30kcal

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