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  • 빵구구구·초보
  • 2018.04.16 12:25
  • 1
Q.체지방보다 근육이 더 빠지네요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
짧은 기간이지만 다이어트한 일주일째로 매일 30분 유산소랑 근력운동해주고 있고 평균적으로 1000칼로리씩 섭취하고 있어요. 하루 먹는 탄수화물양은 잡곡밥 100g 정도가 전부인데..
오늘 인바디를 재보니 근육이 0.8kg빠지고 체지방은 0.2kg빠져서 체지방률이 더 늘었네요ㅠㅠ
어떻게해야할까요..?
  • 빵구구구
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초보
  • 그린이아빠다
  • 04.16 12:53
  • 운동량 증가
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