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  • 하나구·정석
  • 2018.04.17 17:15
허벅지 안쪽살 빼고 싶은데 어떤 운동하는게 좋을까요??
하체운동 런지 스쿼트 30일 하고잇는데 이거 말고 다른거 할거잇나요??ㅠㅠ 항상 허벅지 안쪽살 고민이에요ㅠㅠ
  • 하나구
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3일차
0 36 안젤리나짱
배고파서 시간이 안가요...ㅋㅋ큐ㅠㅠ
9 58 뱄쌀89

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댓글 (3)

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다신
  • BOBOing
  • 04.17 21:37
  • 저는 와이드스쿼트를 집중적으로 하고있어요 안쪽허벅지 땡기는 느낌이 더 들더라구요
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정석
  • 하나구
  • 04.17 17:17
  • 비밀 댓글 입니다.
지존
  • 십이월십구일
  • 04.17 17:17
  • 책벅지, 옆으로누워서 안쪽다리 들어올리기(3세트 20번 천천히 20번 잘게빠르게) 정도가 도움될거같아용 
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