154/56 34세 직장인 여성입니다.
1월 중순부터 헬스를 시작했어요.
식단 조절 크게 하지 않고 운동 습관부터 만들려고
노력했어요. 건강하게 살이 찌더라구요. 운동하고 3키로 업!
4월부터 다신 어플과 함께하며 식단과 운동 조절 철저히 해보고 있어요~ 음식도 요리저울까지 사서 그램수도 재며 먹고, 점심 한식을 제외하곤 다이어터 식단을 철저히 지켰어요~^^
10일쯤 지난 시점입니다. 재밌게 하고 있어요 ~!
그런데 다른 다이어터 분들은 초반에 많이 빠진다고 하시는데
저는 초반인에도 불구하고 왜 몸무게가 첫째날을 제외하고 전혀 요지부동일까요?
배변활동 굿, 감정도 굿, 의욕도 여전
스트레스도 별로 없구요
다만 저녁 10시쯤 운동이 끝나서 그런지
잠을 깊이 못자는 것 (?) 그것 빼고는
잘 진행하고 있다고 생각하는데
아무래도 어딘가 잘 안되고 있으니
정체 되는 느낌이 들겠죠?
다신 멘토님들 ~ 혹시 이런 경험 있으시면
팁 마구마구 부탁드려요 정말 간절합니다!
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