view-top

  • Emilyjeong·초보
  • 2018.04.19 12:44
요요현상줄일방법없나요?
결혼식을 앞두고 정말독하게 살뺐습니다.
13키로 빼서 45 까지 갔어요
안먹고 하루운동3~4시간해서 체지방량이 모자라 생리도6개월끊기고요
결혼식끝나고나서 긴장이풀리니 그때부터 닥치는대로 먹었어요
그러니까 3 개월만에 다시 13키로이상 찌더라고요
이번에는 제대로 다이어트 해서 다시45키로까지 또 가는게 목표인데 어떻게 해야할지ㅜ
지금 또 안먹고 운동해서 2주동안2~3키로 빠졌는데 평생 안먹을수도 없고 요요없이 살빼는방법있으면 좋겠네요
  • Emilyjeong
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

식단하니까
1 64 Emilyjeong
헬스장 가야될까?
1 126 성공하자구!!

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 1차컷팅끝남
  • 04.19 13:16
  • 잘먹고 근력+유산소 고르게 운동해서 더디게 빼면 됩니다
    안먹고 근육체지방 다빼버리면 다시 먹는 순간 쪄요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글