다이어트

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초고도비만ㅠㅠㅜㅜㅜㅜ시르다

지금 다이어트 2주째인데..
처음체중은 103kg정도됫었고 지금은 99.6 입니다ㅜㅠ
천식이 심한편이여서 운동은 하지않았고 식단으로만 지금 이정도뺐어요ㅠㅠ 근데 3일동안 몸무게변화도없고 운동을하고싶은데 혹시 천식있으신분들중에 추천해주실 운동이있나요ㅠㅠ 집에서 사이클타는정도에도 천식이많이올라오는편입니다ㅠㅠ

찌삼
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다신

륜이니지이
04.20 10:15
천식에 대해 지식이 부족해서 뭐라고 해드려야할지...ㅠㅜ 그와중에 많이 빼셨네요! 대단하세요!
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다신

죽거나살거나
04.20 01:39
어서오세용!! 밑에 댓글이미 달아주신 울님들 말씀처럼 가장좋은법은 보건소든 병원에서 의사와 지금상태에서 어떤방법이 좋은지 얘기나누는게 제일좋을꺼같아요!! 건강하게 예뻐져요!!
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다신

키뚠뚠
04.20 00:44
아구ㅜㅜ 천식에 대해 잘 알지못해서
관련운동답변은 어렵지만
천천히 수월한 운동으로 의사쌤과 상의하셔야할거같아요ㅠ.ㅠ 그래도 같이 화이팅해서 꽃길걸어요❤
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지존

미세스케이
04.20 00:43
아.. 천식의 경우에는 다이어트센터나 병원 가서 문의하는게 가장 건강하게 뺄 수 있지 않을까요?ㅠㅠ 응원합니다!
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지존

쏠츄리
04.19 23:33
저랑 되게 비슷하군요 체중이😄 우리같이 손꼭잡고 열심히해봐여. 천식에대해서 잘알지못해서 님이 겪으실 어려움또한 잘알지못해요... ㅠㅠ 도움을 드리고싶은데. 이부분은 이곳의 조언보다는 전문가의 의견이더중요한부분같아용 내원하셔서 의사쌤이랑 상담해보시고 무리하지않는 선에서 시작해보세용
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정석

드래그
04.19 21:58
일단 운동을 해볼까 라구생각하지마시구
걷기부터! 저번에봤는데 걷는게 달리는것부다 체지방감소치가 높다구하더라구여
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지존

비블리v
04.19 21:43
저희 언니 둘 천식있어서 호흡기 달고있어오ㅡ!!!! 매일 걷기 한시간씩 한달하니까 이제 2시간도 거뜬히 걷네요!!!
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