어느덧3일절식이끝이났네요~
절식을하기로한건원래다음주였지만..
약속들로4일정도정신줄놓고먹었더니..
2키로정도급쪄버려앞당겨절식프로그램을진행했어요~
먼저몸무게변화부터보실께용^^
첫날시작시무게는51.7로시작해서
오늘아침50.1로끝이났어요~
급찐경우도있긴했지만..
이렇게조절안했다면쉽게빼지못했을거같긴해요ㅠ
총무게는1.6키로빠졌네요~~
몸의변화입니다~
앞에서봤을때는옆구리부분이조금들어간게보이고..
옆모습으론배가마니들어간게눈에띄게보이네요~
전음식은주어진것들과견과류를포함해서먹었구요~
마지막날은씹는충족을위해아침저녁을바꿔먹었어요~
중간점심은먹고싶은거맘껏먹었답니다~
3일이길면길고짧으면짧은데요..
급찐살빼기엔좋은거같아요~
중요한날이있거나급살이쪘거나하시는분들께추천!👍
좋은기회를주셔서감사합니다~
계속해서열심히몸무게조절해야겠어요^^
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