view-top

  • 무지하게·정석
  • 2018.04.21 21:27
4월 18,19,20,21일

요즘 못 올렸네요;; 한꺼번에 올립니다.
식단 요새 밥이나 탄수화물을 최대한 줄이고 야채, 고기 섭취를 늘렸네요. 섭취 칼로리가 줄어들었고 포만감은 더 오래가는 것 같네요. 고기 물리면 새송이버섯 구워먹습니다. 칼로리 낮아서 추천합니다.
  • 무지하게
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+4
0421 식단일기
3 52 크롭티에하이웨스트스키니진

썸네일

+5
🐯4월21일 식단,운동🐯
3 23 시나몬카푸치노

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 뽀뽀맘^^
  • 04.21 22:46
  • 저도 요즘탄수 최대한 줄이고 있어요 닭가슴살 야채 팽이버섯 같은거 먹으니 포만감은 엄청난데..칼로린 낮고 너무 만족이요ㅋㅋ근데 오늘은친정이라 폭망...ㅋㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글