오늘 아침은 소고기 30g, 위트빅스 한개, 점심은 뷔페 접시 한 그릇에 샐러드, 단호박샐러드, 차돌숙주볶음, 김밥 두 알, 유부초밥 한개, 갈비 한개, la갈비 5점, 호박죽, 나물, 탕수육 3개 넣어서 먹었다... 혼배 진짜 미친다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 저녁은 고구마 50g, 위트빅스 한개 반, 보리과자 두개, 유석어머니표 샌드위치 4분의 1 먹었다...! 아침에 헬스장에서 근력운동 40분, 런닝 30분 했다. 그래도 헬스장 오는 길, 가는 길 다 걸어서가서 만보 넘게 걸었다! 오늘 많이 먹긴했지만 끝나고 술집에서 아무 것도 안 먹은 건 너무 잘했다 나! 조급해하지말고 꾸준히 화이팅!
0
62
