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별사탕냠냠
04.23 21:27
저도 탄수화물을 갑자기 줄이니 극심한 두통이 왔었어요 20일정도되니 몸이 적응을 한건지 괜찮아지더라고요 저는 두통이 심해질때 요구르트를 마셨어요 엔요나 이오같은 설탕안들어간걸로 당이 빠르게 흡수되서인지 두통이 덜하더라구요
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sosdotor
04.23 20:41
탄수화물은 적이 아닙니다. 중독으로 과다섭취하는 것이 문제지요. 심지어 운동 꽤나하시는 분들은 운동 중에도 탄수화물 섭취를 해줄정도이니 저탄고단저지 이런거에 너무 의식하지 마시고 섭취해주세요.
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