어제는 좀 더 운동 열심히 했어야했는데 마지막 싸이클 30분 더 타려다가 말았어요ㅋㅋㅋㅋ 그래도 다행이라고 해야할지 0.1kg 밖에 안 늘었네욬ㅋㅋㅋ 오늘부터는 다시 식단조절 잘 해야죠ㅜㅜ 아 근데 벌써 치킨 먹고싶...
근데 플랭크하고 나면 지탱하는 팔꿈치부분이 좀 쓰라려지는거 저 뿐인가요? 운동할때 입는 옷이 좀 거친옷감이라 그른가? 하고 나서 옷에 쓸리면 좀 따끔거려서 보니까.
잘 안 보이시겠지만 이렇게 빨갛게 되서 따끔하더라구요. 아니면 무게가 더 나가서 그른가?ㅋㅋㅋ 쨌든 플랭크 하고나면 따가워서...
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