시작한 날 몸무게는 52.0이었고 다음 날 일어나서 화장실 갔다온 후 51.5였어요. 공복 유산소로 20분동안 3키로 뛰고나니 땀이 빠져서 51.3ㅇ 나왔습니다!
사진은 차례대로 아침 점심 저녁이에요 ㅎㅎ
아점은 11시반쯤에 먹었어요. 놀란현미는 베리향이 아주 살짝 나고 건베리가 몇개 들어있어요 ㅎㅎㅎ
점저는 네시쯤에 사과 반개, 닭가슴살 소세지, 푸룬 5개, 사진에 없는 귤1개입니다 ㅎㅎ 한 360칼로리 정도 될거에요
저녁은 7시 반쯤 단백한끼와 두유습관 먹었습니다!
총 800대 칼로리 섭취했어요
아침부터 늦게 먹어서 별로 배고프진 않았어요 ㅎㅎㅎ
그런데 야채가 조금 부족해서 아쉬웠어요 ㅠㅠ
첫날에 생각보다 너무 많이 빠져서 이튿날은 왠지 덜 빠졌을 거 같아요 ㅎㅎ 생리 중이라 쭉쭉 빠질 시기가 아닌데 되게 많이 빠졌어요. 아침운동 제외하고는 운동은 못했습니다 ㅜㅜ
그럼 내일 마지막 3일차 후기 남길게요!^.^
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