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Q.다이어트 제가 해낼수 있을지 ...이번달 폭망이네요

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

이번달 첫날 66.4로 시작해서 3키로 뺐는데
이번주 월욜 식욕 터져서 먹고 자고 했더니만 오늘 아침 체중 재니 66.4
아.......아침에 일어나니 얼굴퉁퉁 손가락 퉁퉁
다시 시작한다해도 또다시 되풀이 돼는 .....
이런 의지 박약인 제가 한심하다 못해....
참 시르네요

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댓글리스트

지존

1차컷팅끝남
04.25 08:08
부었다고 말씀하시는데 살찐게 아니고 부은게 맞습니다
먹은 음식들이 물이랑 만나 그리코겐이라는게 되고 얘가 첨엔 수분이나 다름 없는데
그대로 방치하면 일정량은 기초대사 및 생활칼로리로 쓰이고 쓰고 남은 나머지는 약 1주일 뒤쯤 체지방(살)이 됩니다
과식 폭식 안하시는게 물론 좋지만 하셨다면 "난 망했다" 생각하지말고 2-3일은 그 댓가로 운동 빡세게 하라는게 그래서 그럽니다. 빨리 털어내고 써주시면 살 안찝니다.
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