왼쪽 위에서부터 반시계 방항으루 아침>점심>간식>저녁.
역시 점심이 부실해서 오후 간식으로 빵과 커피를 먹고,
저녁으로 순두부찌게에 밥 한공기 다먹었네요.
그리고 10시 거의 다 되서 집에 와서,
야식으로 도시락 한 개 또 까먹었습니다.
아까 점심 때 모자랄까 봐 하나 더 샀더니, 라면 드셔서-_-;
2000넘게 먹고요;; 운동은 그냥 여기서 그만요;;
요즘 출장을 왕성히 다녀서 걸음수가 많네요;
집에 와서 식스팩 후딱 했고요.
플러터 킥스는 지금 하고 있는 중이고요,
스탠딩 힙업은 이따 샤워하면서 하려고요.
그리고 운동 계획은 이리 세워봤어요.
골때리니까 그냥 심플하게요. 여기서 먹는 것만 조심하려고요.
근데 오늘도 야식을 처묵거려서;; 반성합니다
6
54
공감 0
신고 0
