저녁에 뭐 먹고 싶었는데 훈제란 먹으면서 참았다(맛있는녀석들보며 대리만족함ㅋㅋ)
********먹방 프로는 보지 않아야 함 눈에 안 보이면 생각이 덜 나게 됨*******
근데 맛있는 훈제란이 먹고 싶다ㅠㅜ 편의점에서도 맛잇는 훈제란 파는데 어디 없을까
내일 헬스장에서 하는 챌린지 도전할 예정이다
3개월동안 체지방 12.9키로 감량이 목표(근육량은 적정임)
3등 안에 들면 더없이 좋겠다 여러모로 동기부여에 도움이 될 것 같다
하객패션까지 한달 남아서 당분간 주말에는 절식
체질에 맞는지 우선 해보고 계속해야하나 그 다음에 결정해야지
내일부터 일요일까지 한 번 해보고 효과는 어떤지 꾸준히 지켜보자 주말에 풀어지기 쉬운데 절식하면서 습관을 잘 잡아놔야지
다이어트만 적는 일기가 도움이 된다
하루 식단이랑 운동량 체크하는 거 그리고 오늘하루 잘한 것과 부족했던 거를 내일 보충할 기회가 생긴다 구뜨!나이스!
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