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  • 나엥이·정석
  • 2018.04.26 22:39
목요일 야간러닝🏃‍♀️
월화수 운동 몰아서 한거같아요ㅋㅋㅋㅋ😭😭😭
집에서 10분정도 와이드스쿼트 런지 하고
뒤에 나가서 20분 그냥 러닝하고 20분은 러닝가이드 회복러닝 했어요
역시 뛰니까 가벼워진 느낌ㅜㅜ 맨날 이렇게 운동해야하는데
운동복입고 나가기까지가 참 힘든거같아요ㅜㅜㅋㅋㅋ
얼렁 씻고 나와서 스트레칭 해야겠숩니다
내일은 신나는 금요일🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻👍🏻
  • 나엥이
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댓글 (6)

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정석
  • 나엥이
  • 04.27 11:17
  • 사유니 어젠 좀 운동을 마니해서 구런거같아요 ㅜㅋㅋ 저도 30층 보고 읭?했어요ㅋㅋㅋ
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정석
  • 나엥이
  • 04.27 11:14
  • 고포릿 런지가 진짜 힘든거같아요ㅜ 좀만해도 얼굴 터질거겉아여ㅋㅋㅋ진짜 요때가 진짜 날씨좋져 땀나도 끈적거리지않는날씨!😇
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다신
  • 사유니
  • 04.27 11:10
  • 나엥이 그렇구나. 그래도 하루에 30층이라니. 전 한층도 안 올라가서 그것도 대단해 보여요! 솔직히 지하철도 그냥 당연하게 에스컬레이터 타고 그래서ㅋㅋㅋ 마음먹지 않으면 몸이 무의식적으로 편한 걸 찾게되네요ㅜㅜ
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정석
  • 나엥이
  • 04.27 11:06
  • 사유니 아아 아니용! 저건 하루에 계단 오른거 합해서에요ㅋㅋ 지하철계단이나 공원계단 올라간거 합해서ㅎㅎㅎ
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다신
  • 사유니
  • 04.27 10:32
  • 와.. 30층 계단을 오르신건가요!? 진짜 대단하세요! 전 5층만 올라가도 허극허극하는데...
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지존
  • 고포릿
  • 04.26 23:25
  • 와이드스쿼트랑 런지 되게 힘든데! 엄청 열심히 하셨네요! 요새가 더워지기 전에 딱 러닝하기 좋은 날씨 ㅎㅎㅎㅎㅎ
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