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  • 왜여덟글자·초보
  • 2018.04.27 04:47
Q.혹시 스트레칭이나 레그레이즈 하면 한쪽만 뚜둑소리 나시는 분 있으신가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
골반 많이 비틀어진 건 알고 있었지만 시티드니업이나 레그레이즈 할 때 뚜둑거리는 소리가 너무 심해서 자세가 안 좋은가 생각하게되네요.. 홈트말고는 운동할 수가 없는데 스트레칭 꾸준히 하면 나아질까요?
  • 왜여덟글자
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댓글 (3)

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다신
  • /습관
  • 04.27 07:41
  • 소리나는게 골반이 삐뚤어서 그런거였군요...ㅜㅜ 저도그래요
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지존
  • 크롭티에레깅스
  • 04.27 07:03
  • 요고에용! 틀어진골반2
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지존
  • 크롭티에레깅스
  • 04.27 06:55
  • 저도 한쪽에서만 소리나요ㅠ.ㅠ 비둘기자세. 나비자세가 골반 교정에 좋구요. 홈트에 골반교정2번 자세있거든요. 간단한 스트레칭 자세인데 아픈쪽은 자극 확실히 많이와요!

    어제 골반홈트 발견하고 좋다고 자유게시판에 글 적고 다른스트레칭이나 동작 중간중간에 계속해줬어용~!! 같이 골반 스트레칭해요 화이팅!
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