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  • 전달숙·초보
  • 2018.04.29 22:01
04월 29일 (음식 797kcal, 운동 258kcal)
3일만에 1.3 키로 감량...
유지하자 ㅠㅠ

20151207 다이어리 일기상세

성공 620kcal
797/ 1391 kcal
258/ 232 kcal
아침식사90kcal(11.29%)
[밥스누] 배로 맛있는 약콩두유
 80kcal
grn 분홍이
 10kcal
오전 간식15kcal(1.88%)
grn 분홍이
 10kcal
grn 초록이
 5kcal
점심식사400kcal(50.19%)
김밥
 400kcal
오후간식77kcal(9.66%)
참외
 62kcal
grn 초록이
 5kcal
grn 분홍이
 10kcal
저녁식사215kcal(26.98%)
[아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지
 94kcal
[아임닭] 수비드 닭가슴살 갈릭허브
 54kcal
[아임닭] 순한 불고기맛 닭가슴살 큐브
 67kcal
운동258kcal
서있기
 143kcal
보통 걷기
 62kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간)
 9kcal
스트레칭
 20kcal
박봄다리운동
 24kcal
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04월 29일 (음식 594kcal, 운동 84kcal)
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04월 29일 (음식 431kcal, 운동 334kcal)
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