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  • 가링가링15·초보
  • 2018.04.30 23:37
Q.무릎이 시큰시큰해요
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싸이클을 매일 40분~1시간 타는데 무릎이 살짝 시큰거리는 게 있어요.
계속 해도 될까요, 아님 러닝으로 바꿔야 할까요?
  • 가링가링15
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내일 근로자의날이라고 쉬는날이라 자꾸 술먹재요
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복근운동하면 허리가 아파요ㅜ
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댓글 (3)

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초보
  • 어트어트
  • 05.01 13:34
  • 저는 무릎 아파서 오히려 싸이클이 낫더라구요 싸이클 탈때 페달과 의자 거리를 너무 좁히면 무릎에 무리 가는거같아요
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지존
  • 1차컷팅끝남
  • 05.01 00:21
  • 런닝으로 바꾸세요 저도 무릎 아파서 싸이클은 오래 못타서 잘 안탑니다 둘 중 지속적인 속도로 조금 더 오래 탈수 있는걸로 하시는게 좋습니다
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다신
  • /습관
  • 04.30 23:45
  • 다이어트보다 중요한게 건강입니다 무리하시마시고 싸이클 타는 시간을 줄이고 천천히 늘려나가시던지 런닝으로 바꿔보세요 건강하지 못하면 날씬해도 소용없어요 ㅠㅠ
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