그냥 대출 생각나는것만 적었어요.. 더 많이 했는데.. >.<
오늘 헬스장등록한지 한달째 !!
인바디가 믿을게 못된다고 하지만!!
그래도 오예 신납니다.
골격근량 1키로 늘고 체지방 1.9키로 줄고
체지방량도 29에서 26% 대로 떨어졌네여^^
참고로 지금 계속 런닝머신은 웜업 하는 10분만 3~6속도로
딱 걷고 그뒤론 안올라가요 ㅎㅎ
런닝머신대신 전신운동으로 대체합니다 >.<
그리고 기초대사량도 늘고 단백질량 체수분 전부 증가 ㅋㅋ
믿을껀 못된다지만 그래도 기분은 좋네여
뭔가 보람이 느껴지는 하루입니다!! 오예~~
다가온 5월달도 화이팅입니다!!
쭉쭉 허벅지 엉덩이 살까지 쭉쭉 빠지길 바래봅니다
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