다이어트

신고하는 이유는 무엇인가요?

* 신고한 콘텐츠는 운영정책에 의해 처리되며, 허위/부정신고는 이용이 제한 될 수 있습니다.

view-top

이전 다음글

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

1차컷팅끝남
05.01 17:25
단백질함량+탄수화물함량 보시면 됩니다
1팩당 단백질 17~18이상, 탄수화물은 10이하인데 낮을수록 더 좋습니다.
그리고 그 닭가에 밥을 드시거나 고구마를 같이 드셔서 탄수를 채우면 됩니다.
운동 하고 계시고 수분섭취 잘하고 계시면 한팩당 4~500이 넘지않는 나트륨은 무시하셔도 됩니다.
다이어트 중에도 일정량의 염분 섭취는 필수입니다.
답글쓰기