5월 1일
65일차 다이어트 일기:)
# 식단
- 아침
- 오전간식
- 점심
- 오후간식
- 저녁
# 운동
- 오전운동
눈뜨자마자 스트레칭
땅끄 승모근
땅끄 얼굴
30일 도전 10일차
땅끄 줌바댄스
- 오후운동
사전운동
상체루틴
땅끄 스쿼트 챌린지
티파니 허리운동
땅끄 댄스 다이어트
땅끄 팔운동
실내싸이클 30분
🐷
다들 즐거운 하루 보내셨는지요?
오늘 날씨 정말 덥더라구요ㅠㅠ
이제 여름이 다가오나봅니다...
붕붕이에는 송화가루가 어마무시하고
미세먼지는 좋아질 기미가 없고
날씨가 총체적 난국이네요😂
오늘 저녁엔 두부 닭가슴살 유부초밥을 해먹었어요!
두부에 닭가슴살스테이크 부추를 넣고 휙휙해서
유부로 초밥을!!
사실 6개였는데 만들다 한개가 터져서ㅋㅋㅋㅋㅋ
만들면서 먹었어요😅
저는 오히려 밥으로 한거보다 두부가 촉촉하고
맛나더라구요 추천추천👍
오늘도 고생하셨고 내일도 행복한 하루되세요❤
죽살님 특히나 화이팅🙆♀️
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