안녕하세요?
올해 28살인 꽃다운 청춘입니다😶

키는 163cm에 지금까지 살면서 날씬해본적이 없이 살아왔네요.

근래 기나긴 연애를 6년만에 끝내고보니 살만 65kg까지 쪄있는 제 모습을 보면서 스스로를 돌아보고 반성하게 되었습니다.

너무 편하게 게으르게 지내고 먹고싶은 거 다먹으니 오십대 후반에서 육십대후반으로 살찌는 건 금방이더라구요

저를 가꾸고 살아야겠구나.
우선 내 스스로가 나를 좋아할 수 있게 변해야겠다고 다짐합니다.

저는 식이요법과 걷기운동으로 5월과 6월동안 단기다이어트에 집중하려고 합니다. 우선 식단 조절을 하려나보니 아무거나 먹지 않게 되고 지금은 하루 물 2리터 이상씩 먹고 두유로 아침저녁을 점심은 일반식에 현미밥으로 매우 조금씩만 먹고 있습니다. 최근 2주정도 그렇게 하니 5키로가 금방 빠졌습니다.

아, 덜 먹으면 빠지는 구나.. 정말 몸소 느꼈습니다...


근데 지금부터 2달동안 다이어트하면서 최대한 제가 좋아하는 맛이면서도 건강하게 살을 빼고 싶은데, 광고에 나온 호박죽 귀리죽은 정말 제가 너무너무 좋아하는 음식입니다...

호박죽같은 걸로 먹으면서 식단조절하면 좋겠다는 생각을 합니다.

사실 지금 경제적으로 어려워서 비싼 다이어트 식품은 사먹기 힘들어서 먹고싶은데 엄두가 안납니다...
그런데 이 죽은 한끼 식사대용으로 먹기에 너무 좋을거 같네요. 먹고 포만감과 맛을 보고 저의 다이어트 식품에 대한 편견도 없애고 건강하게 다이어트를 해보고 싶네요...!!!!!

죽으로 식사대용하면서 포만감 느끼고 맛도 느끼고 행복하게 생활하면서 운동까지하면 다이어트는 금상첨화로 효과가 날 수 있을거 같아요!!!

너무너무 좋아하는 죽!! 진짜 그거 먹으면 만족감있게 생활하면서 다이어트할 수 있을거 같아요. 시작을 이제 하니, 얼른 6월말에 다이어트 후기로도 찾아뵙고 싶습니다❤

모두모두 건강하게 행복한 다이어트 해요:)