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  • 미드사랑·다신
  • 2018.05.07 08:33
  • 5
6일 식단운동
오늘 햇살이 좋아 엄청 걸었더니 너무 피곤하네요. 요리 잘 하는 남편이 탕수육 해줘서 저녁에 열량 보충했어요. ㅎㅎ

운동
걷기 2시간 30분
스트레칭 30분
근력운동 20분

식단
아침: 통곡물씨리엉.저지방우유.견과류.건크랜베리
점심: 두부굴국에 완탕
저녁: 소고기찹쌀탕수육

좋은 하루되세요~
  • 미드사랑
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댓글 (14)

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댓글리스트

다신
  • 궁디실화냐
  • 05.07 13:30
  • 힝향 집돌이라고 다 요리하고 설거지 하고 그런 거 아니랍니다ㅋ
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지존
  • 꿀비녀
  • 05.07 10:06
  • 요섹남 남편~하나 장만하고 싶네용 ㅎㅎ알콩달콩 진심부럽습니당~♡
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다신
  • 미드사랑
  • 05.07 09:25
  • 프리스탈 오호~ 나 2만보 걸은거야? 발목이 시끈 거리는 이유가 있었구만 ㅠㅜ
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다신
  • 프리스탈
  • 05.07 09:21
  • 우와멋진신랑~탕슉완전맛나보인다~.^-^*
    2만보나걷고굿이넹~***
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다신
  • 미드사랑
  • 05.07 09:16
  • 힝향 응 ㅎㅎ 나도 집순이라 ㅎㅎㅎ
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다신
  • 힝향
  • 05.07 09:15
  • 미드사랑 집돌이가 좋죠~~~~
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다신
  • 미드사랑
  • 05.07 09:09
  • 힝향 ㅋㅋ 응 집돌이야 ㅎㅎ
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다신
  • 힝향
  • 05.07 09:07
  • 미드사랑 저도 그런남편 만나고 싶은데 말이죠~ 다정하신분인가봐요ㅎㅎ 가정적이고!
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다신
  • 미드사랑
  • 05.07 09:03
  • 힝향 우리남편은 요리도 하고 설거지도 해죠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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다신
  • 미드사랑
  • 05.07 09:02
  • 16하은엄마 감사해요. 파는것 보다 맛있어요 ㅎㅎ
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