우선 공체.. 역시나 살짝 먹어주니.. (살짝아님 ㅠㅠ)
올라가네요 ㅎㅎ
이렇게 황금기의 이틀 금욜까지 하면 삼일을 버리고 ㅠㅠ
5/5일 저녁은. 돼지갈비에 냉면까지. 폭풍흡입 후
바로 배둥둥 취침 ! ㅠㅠ
5/6일 저녁은 샤브샤브 해물 소고기 무한리필.......
배둥둥하고 잘까 하다 무서워서 운동 한 3-40분 하고
칼로리 태우려. 버피 100개 !!!! + 이것저것.
스쿼트 100개 미션도 성공!!
그리고 오늘은 출근~!
다이어리에 너무 많이 먹어 뭘적어야 할지 몰라 그냥 실패로 ..
오늘 공체는 살짝 올라갔고... 생각보단 선방이네요~^^*
한달간의 변화입니다.
아직 허벅지랑 엉덩이살이 많이 남아있지만 ,
물류 다른곳에도 ㅎㅎ
눈바디 비교 해봤어요
배에 힘은 안주고 찍은거랍니다 ..
앞으로 한달도 열시미!! 하겠습니다.
운동을 하는건 나 삶에 운동이 추가된것이 아니라
새로운삶을 사는것이라고 어제 미우새에서
김종국이 얘기하더라구요
우리 새로운삶을 잊지말고. 포기말고 살아보아요~^^ 화이팅!
오늘부터 다시 맘다잡고 고고싱 합시다요!!
내 눈바디만한 자극사진은 없다고 하네요^^
아쟈!!
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