5년전에 5주에 8kg를 감량한적이 있는데요
그때는 정말 사전정보없이 단백질 탄수화물 골고루챙기는식단이 아니라 과일과 달걀 우유만 먹어 뺏었는데요
그렇게빼고나서 오히려 운동을 그만두니 요요가 더 심하게오더라구요
그래서 나를놓고 미친듯이 먹고 나이가30이 되어보니 군살도엄청생겨있고 맞는옷도없고 심각해진 나를발견하게되서 다이어트시작한지 10일째인데요
이번엔최대한요요없이해보려고 식단조절도열심히 하고있는데 살이 안빠지네요
ㅜㅜ 곧 베프결혼식이있어서 더욱 마음 다잡고 독하게해보려고하는데 몸무게는 4일째 그대로라 너무 우울하고 힘이 빠지네요ㅜㅜ
그래도 천천히건강히 뺀다는 생각으로 길게 보고 해야겟죠?ㅜ
아는데도 힘드네요..ㅋㅋ
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