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  • 갓멜디·입문
  • 2018.05.08 18:47
05월 08일 (음식 1642kcal, 운동 262kcal)

상체보다 하체에 살이 많으므로 하체위주 다이어트 시작!! 한꺼번에 많이 빼기 보다 오래 걸쳐서 빼기!! 운동하면서 오다리 교정도 같이.... 두달동안 열심히 해보겠습니다:)

20151207 다이어리 일기상세

성공 407kcal
1642/ 2145 kcal
262/ 358 kcal
아침식사516kcal(31.43%)
잡곡밥
 340kcal
북어국
 110kcal
김자반
 66kcal
점심식사732kcal(44.58%)
쌀밥
 310kcal
치즈떡볶이
 422kcal
저녁식사394kcal(24.00%)
닭백숙
 394kcal
운동262kcal
보통 걷기
 62kcal
조깅 달리기
 70kcal
단체줄넘기
 90kcal
스트레칭
 40kcal
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