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  • 죽진않아·정석
  • 2018.05.08 23:02
16차 식단 -4.6kg

아침 반숙1

쟁여놓을 두부배추된장국 ㅋㅋㅋㅋ

점심
안창살90g 계란1 흰쌀없는잡곡밥 한컵 , 아까 그 된장국
딱딱이 우메보시3개

간식 골드키위1

저녁 골드키위1
우유 블루베리 포도 딸기 체리 바나나 갈아서 스무디

4/23 59.3
5/8 54.7

아이고 디다~~
  • 죽진않아
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댓글 (4)

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댓글리스트

정석
  • 죽진않아
  • 05.09 17:26
  • ddoodd 감사함다 💌
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정석
  • 죽진않아
  • 05.09 17:25
  • dldmsdud123 냅! 글고 일이 매우 빡세요 >< 주5일 12시간씩
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초보
  • dldmsdud123
  • 05.09 17:10
  • 식단만으로 4.6키로 감량햇나용?
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입문
  • ddoodd
  • 05.09 01:41
  • 응원합니다!
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